BA_BAの日記帳

認知症に強い脳を作ろう
無関心ではいられない！　でもあまり神経質に考えたくない！　自分の脳の健康度は？
複雑な思いで参加した「脳活き活き講座」・・・

認知症になる前から低下し始める脳の機能は、
※　エピソード記憶・・・・・「昨日のおやつは　　と　を食べた」等体験を記憶して思い出す機能
※　注意分割機能・・・・・2つ以上の事を同時に行うとき適切に注意を配る機能
※　計画力・・・・・・・・・・・新しい事をするときに段取りを考えて実行する能力

どの項目も低下し始めているような気がしてブルーな気分です。
脳を鍛えるためには、有酸素運動をしたり、頭を使う生活をしたり、そして食べ物に気をつけたり…が良いらしい。

日頃からの心がけが大切だと思いますね



  

何時もの事ながら、梅雨明けと共に厳しい暑さです　
冷たい水が余り好きではないBA_BAですが意識して水分の補給に頑張っています。
熱中症には十分気をつけましょうね　
今日は友和会（脳トレグループ）の皆さんと「万華鏡」作りに挑戦です。
隣市に有る「ガラス工房」の若い先生が手造りのガラス玉を沢山持って来て下さいました。
20個ずつとってください・・・綺麗！　可愛い！すでにここで童心に帰り時間のかかる事（笑）
欲張って大きい物をとって筒の中で動きが悪くなってしまったり・・・BABAちゃん達はしょうがないナ～

　　　　　　
筒にお気に入りの布を張り完成・・・　　　　
筒を覗きながら回す度に模様が変わる、交換し合って覗きあう・・・
手造りの万華鏡に大感激！！！久し振りに懐かしい楽しい時間でした。








  

お久し振りの青空が眩しい・・・
窓を全開・・・心地よい風です。お盆も近いしBA_BA、大活躍です
庭木の手入れをお願いしてあるのだけれど、何だか茂みの中が様子が変？？？
有りました　　鳩のお家、２羽の子鳩がいました。
隣の空き地には雉君が来て「ケーンケーン…」　燕の親子は夜だけお泊りに・・・そして鳩の親子さん・・・
ヤレヤレ・・・　　枝が伸びて　鬱陶しいのに植木屋さんのお仕事はもう少し先になりそうですね~
皆さんは、どんな田舎町なのかと思われるでしょうね～




  

相変わらず気まぐれなBA_BAですが・・・
昨年の秋、見つけたお気に入りの水着、中々出番がありません。
長い事プールはお休みしているし・・・　大分体重もUPしてきているし・・・
BA_BAのお身体が入るだろうか？　　　　着れました～
早速“ぷるる“行きで～す・・・もちろん水中ウォークです。　なのに～先日見落としたのでしょうか？？？
1週間ほど臨時休業…残念(ToT)/~~~

玄関先が騒々しい？
巣作りを諦めて何処かに行ってしまった燕さん、何にもない板の上に場所取りで大騒ぎ・・・
どう見てもチビちゃんのようだけど今夜はここにお泊りの様子・・・
親鳥達は休むスペースも無く、ウロウロ、バタバタ…どこで子育てをしてたのかしら？？？
BA_BAに良く似た気まぐれ屋さん(^O^)／



朝早くから、ピーピーと大騒ぎをしています。今夜はどうかな　





  

今年は“シャラ”の花が遅い(?_?)…と思っていたのですが雨に濡れながらやっと咲き始めました。
　　　　短い命ですぐ落ちてしまうのですが雨の日は特に可哀想・・・

　　　　　　　









今年も、ZI_ZIと息子が道路際に沢山の“ひまわり”を蒔きました。
　　　思いのほか、育ちが良くて花が開き始めました。　このお花も雨には似合いませんね～  

今日は、ZI_ZIの病院めぐり？（定期健診）のお付き合い…BA_BAはアッシーちゃんです。
先ず眼科、ここは順調・・・次は時間予約なので待ち時間も無いだろうな？
アッシーちゃん代として美味しいお昼でも御馳走になろうかしら・・・
待てども待てどもZI_ZIの名前は呼んでくれない・・・診察室の前で気がつけば2時間・・・・・・
「御気分の悪いお方はお申し出ください」の表示はあったけれどアッシーちゃんの方が具合が悪くなりそう・・・

気分転換に“花菖蒲”をと思ったのですがこの暑さではとても歩く気分ではないし、もう花も終わりだろうし・・・
二人で黙々と回転寿司での遅い昼食・・・ここしか開いてるとこないし　(ToT)/~~~　
帰宅後のZI_ZI　はと思えば窓全開にして、涼しさを満喫しながらの大いびき・・・いい気なものですね～　



この季節しかないお花だから…と嫁さん年1度の贅沢？だって(*^。^*)　　　10本の芍薬あちこちで満開です。
  

仕事先の駐車場にたくさんの桜の木があって、1本だけ梅の木がありました・・・
　　花も確かに梅の花だし、実も梅そのもの…BA_BAはず~っとそう思って、いたのですが、
今年もたくさんの実がついたのに採る人もないし・・・
　　笊にあふれるほど取って綺麗に洗って、サテ何に・・・？

ところが物知り博士が言うのには、「これは杏ですよ！」　吃驚　
　　杏だったら、こんな青いうちにとっては駄目だよね～　どっちなんだろう？？？

　　　　　　　　
花の咲く時期は、3月20日頃~4月5日頃までとありましたが、もっと早く咲いていたような気もするのですが・・・

昨年は職員の方が採って“梅ジュース”にと思い作ってあるそうですが・・・・・お味はどうでしょうかね　  

今年も“田沼塾”が始まりました。
BA_BAも今回は“フラワーアレンジ”の講座にお仲間入り・・・
？歳の手習いです・・・・・お花は大好きだけれど美的センスがない！(>_<)
初回は自由花、ニューサイラン？　芍薬　スプレー菊　根元にモンステラ・・・又々カタカナの花名
ボケ防止になるかもね　（笑）　画像が無いのが残念だけれど、気楽に活けました。



↑　雨に打たれながら、咲き始めました。
「雨の中では可哀想・・・切って花瓶に入れようか？」　嫁の言葉
切るのは惜しいかな？　BA_BAの言葉　　　どうしましょう・・・  

何時、庭に飛んできたのか？気がつかず…雑草だとばかり思って邪険にしていました。
　園芸店の店先に苗として並んでいました。吃驚！　
　“ヒメヒオオギ”（姫檜扇）　早速検索・・・鉢植えにするとボリュームも出て素敵になるそうです・・・

　　　　　　　　　

　植えてみましょう上手に出来たらUPです。

　　“お腹から大きな声を出す”…
　　　　ストレス解消になるかも　　と始めたカラオケ、
　　　　すっかりはまって30年近く…ちっとも上達はしないけれど、若いお仲間も増え
　　　　て、パワーを頂いています。　♪♪♪
　　　　発表会も“ボケ防止だよ”なんて理由をつけて頑張っていますが、最近
　　　　ステージが華やかになり、皆さんのお衣装も本職顔負けです。

　　　　で…BA_BAも今回思い切ってイメージチェンジです。赤で行きました。
　　　　
　　　　20歳ぐらい若くなっよ…お世辞と分かっていてもとってもいい気分です。(^O^)／  

サッと5月の風も通り過ぎて、間もなく衣替えの季節・・・
　　でも、もうすっかり夏スタイルですよね！　　あちこちで真夏日を記録しています。
BA_BAも、夏スタイルのハンキングに植え替えました。　暮れに植えたビオラさん達お疲れ様・・・
　

少し落ち着いて庭先を眺めると、うれしい事にみんな順調ですね～　(*^。^*)　
　　　今年も頑張ってるユリはあとどのくらいかな？　　　サボテン今年は一気に4本そろい踏みで~す。